Hogyan történik a tanácsadás?

Miután bejelentkeztél időpontot egyeztetünk telefonon vagy e-mailben. A konzultációt megelőzően elküldök neked egy táplálkozási anamnézist, mely az étrendi és életmódi szokásaidra vonatkozóan tartalmaz kérdéseket. A tanácsadás előtt vezetned kell egy 7 napos táplálkozási naplót, melyben feltünteted az étkezések időpontját, valamint az ételek mennyiségét nagyjából (nem kell grammra pontosan). Az étrendi napló sok mindenre rámutat, általa én is könnyebben átlátom a szokásaidat, így célirányosan tudok neked segíteni és javaslatokat tenni a szükséges változtatásokkal kapcsolatban.

A tanácsadás során átbeszéljük, hogy hogyan lenne érdemes alakítanod az étrended, hogy mikre kellene figyelned és miért fontos, hogy változtass vagy módosíts egy-egy étkezési szokáson. Természetesen el foglak látni különböző példákkal, ötletekkel, hogy változatos legyen az étrended és hosszú távon fenn tudd tartani a kialakítandó szokásokat. A kitöltött kérdőívet és a táplálkozási naplót a konzultáció előtt 2 nappal küldd el nekem e-mailben, hogy elemezni tudjam őket és felkészülhessek a rád jellemző életviteli szokásokból.

Amennyiben rendelkezel orvosi leletekkel, vércukornaplóval, akkor azokat is érdemes elküldened nekem e-mailben, hogy pontosabb képet kapjak arról, hogy milyen betegségeket vagy problémát kell figyelembe vennünk a konzultáció, illetve a személyre szabott étrend tervezésekor.

A tanácsadás online formában történik, nagyjából egy órát vesz igénybe, kivétel azon csomagok esetében, amelyeknél több idő szükséges a konzultáció lebonyolítására. A Google Meet felületén fogunk tudni kommunikálni, melynek használatához a megbeszélt időpont előtt kb. 15 perccel küldök egy linket vagy meghívót az e-mail címedre. Ezáltal könnyedén tudsz csatlakozni a videóhíváshoz.

Ha kérdésed merülne fel a fent említettekkel kapcsolatban, fordulj hozzám bizalommal. Kérdéseidet az info@petradiet.com e-mail címre tudod elküldeni.